体は正直だと痛感
おはようございます。宮下です。
ストレスからか脳が働かない日々がございまして、
思い切って「1日2食健康法」なるものを実践しております。
朝飯は控え、温かい水1杯で済ましています。
かれこれ4日前からやっているんですけれど、
昨日は腹痛が凄かったです。
明日生きれんのか俺・・・そう感じずにはいられないほど
刺激的な日でした。
日常の変化がストレスになるとは言います。
寒暖の差、精神的な不調、食生活の変化、
挙げればゴマンとありますね。
それが腹痛で現れたので、今後
続けるか朝食を少し摂るか考える
いいきっかけになりました。
俺の体、教えてくれてありがとう!!
拙い文章でしたが、ここまでお読み頂きありがとうございました。